Počet záznamů: 1
Otužovanie
Autor Název Otužovanie Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu Unif.název Hop i havet Další autor Mgr. (Překladatel) Nakl.údaje Albatros Media Slovakia s.r.o. 2022 Lindeni Fyz.popis 256 ISBN 9788056624869 9788056630570 9788056630563 Poznámky DOKUMENT JE K DISPOZICI POUZE V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ! Forma, žánr 7 E-knihy * 7 Zájmy a koníčky * 7 Osobní rozvoj, životní styl * 7 Zdravý životní styl * 7 Sport a hry Anotace Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu. Země vyd. Česko Druh dok. Digitalizované dokumenty 
Počet záznamů: 1