Lehrhaupt, Linda Myoki, 1949-

Zbavte se stresu pomocí všímavosti : program na 8 týdnů / Linda Lehrhauptová, Petra Meibertová ; přeložili Marie Rákosníková a Šimon Grimmich. -- První vydání. -- Praha : Alferia, 2020. -- 200 stran ; 21 cm. -- Přeloženo z rozšířené anglické verze německého originálu. -- Vydal Nakladatelský dům Grada pod značkou Alferia. -- Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy. -- Abstrakt: Zvyšte svoji odolnost a vitalitu! Kapitoly odpovídají osmitýdennímu MBSR programu. Pomáhá s vyhořením, chronickými onemocněními, bolestí, civilizačním stresem. Obsahuje každodenní praxe, meditace vsedě, meditace v chůzi, procházení těla (body-scan). Plná pozornost slouží jako nástroj uzdravení a zmírnění následků stresu. -- Název originálu: Stress bewältigen mit Achtsamkeit. -- ISBN : 978-80-247-2121-7 (brožováno) : Kč 299.00.
I. Meibert, Petra, 1959- II. Rákosníková, Marie III. Grimmich, Šimon, 1987-


stres (psychologie) * zvládání stresu * všímavost * příručky
159.913 * 613.86 * 159.952.4+159.923.2 * (035)
159.9 - Psychologie