Dittmar, Vivian

Zbavte se svého emočního batohu : jak se osvobodit od nezdravých pocitů / Vivian Dittmar ; překlad Tomáš Mach. -- První české vydání. -- Praha : Grada, 2019. -- 198 stran ; 23 cm. -- Přeloženo z němčiny. -- Poznámky. -- Abstrakt: Míváte občas problém zorientovat se ve vlastních emocích a dostat je pod kontrolu? Tíží vás váha vašeho emočního batohu, plného nepříjemných zážitků z minulosti a nezpracovaných emocí? Tato knížka obsahuje návod, jak tuto zátěž proměnit v přínos a jak i z bolestivých zkušeností vytěžit to nejlepší. -- ISBN : 978-80-271-2114-4 (brožováno) : Kč 299.00.
I. Mach, Tomáš, 1976-


negativní emoce * emoce * psychohygiena * psychická odolnost * zvládání stresu * autoterapie * životní harmonie * sebeřízení * příručky
159.942-022.212 * 159.942 * 159.913 * 159.944 * 613.86 * 615.8-022.214 * 159.923.5 * (035)
159.93/.94 - Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle