Breus, Michael

Síla správného okamžiku : poznejte svůj chronotyp a zároveň i nejvhodnější čas na jídlo, cvičení, sex či rozhovor o zvýšení platu / Michael Breus ; překlad: Radka Vaňková. -- 1. vydání. -- V Brně : BizBooks, 2017. -- 335 stran : ilustrace ; 23 cm. -- Přeloženo z angličtiny. -- Terminologický slovník. -- Obsahuje bibliografii. -- Abstrakt: Víte, kdy je pro vás nejlepší pít kávu nebo si jít zaběhat? Je výhodnější brzy vstávat nebo pracovat dlouho do noci? Existuje ideální čas k milování? A je to večer nebo ráno? Udělejte si biočasový dotazník, v němž vám klinický psycholog a spánkový odborník Michael Breus, pomůže určit osobní chronotyp. Ať už jste Medvěd, Lev, Delfín anebo Vlk, další stránky nabídnou inspiraci, jak sladit více než 50 běžných aktivit s vašimi vnitřními hodinami a poskládat si tak rozvrh pro váš ideální den. -- ISBN : 978-80-265-0653-9 (brožováno) : Kč 399.00.
I. Vaňková, Radka


chronotypy * biorytmy * chronobiologie * sebezdokonalování * rozvrhování * management času * příručky
159.923:57.03 * 57.034 * 57.03 * 159.923.5 * 005.552.3 * 005.962.11 * (035)
57 - Obecná biologie