Number of the records: 1
Otužovanie
Author Title Otužovanie Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu Uniform title Hop i havet Other author Mgr. (Translator) Issue stat. Albatros Media Slovakia s.r.o. 2022 Lindeni Phys.des. 256 ISBN 9788056624869 9788056630570 9788056630563 Note DOKUMENT JE K DISPOZICI POUZE V ELEKTRONICKÉ PODOBĚ! Form, Genre 7 E-knihy * 7 Zájmy a koníčky * 7 Osobní rozvoj, životní styl * 7 Zdravý životní styl * 7 Sport a hry Annotation Ponorte sa do studenej vody – urobte krok k zdraviu, šťastiu a lepšej imunite! Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to! Dánska vedkyňa Susanna Soberg vám v tejto knihe predstaví recept, ako sa psychicky pripraviť na prvý ponor do studenej vody a ako sa stať ľadovým medveďom bezpečne a čo najjednoduchšie. Zimné kúpanie podporuje metabolizmus, dodáva energiu, zlepšuje pohodu, zvyšuje radosť zo života, prinášajú úľavu od bolesti a má pozitívny vplyv na krvný obeh. Okrem toho zlepšuje citlivosť na inzulín a aktivuje hnedé tukové tkanivo, čo pomáha v boji s nadváhou a cukrovkou. Naučte sa kúpať po celý rok a využívajte benefity studenej vody, ktorá je zdravá pre telo aj pre dušu. Country Czech Republic Doc. Kind Digitalizované dokumenty 
Number of the records: 1