Number of the records: 1
Primal Blueprint
Author Sisson, Mark, 1953- (Author) Title Primal Blueprint : 21 dní k celkové transformaci těla / Mark Sisson ; překlad Petr Miklica Uniform title Primal Blueprint. Česky Portion of title 21 dní k celkové transformaci těla Other author Miklica, Petr, 1968- (Translator) Issue stat. Praha : Blue Vision, [2015] ©2015 Phys.des. 212 stran : barevné ilustrace ; 22 cm ISBN 978-80-87672-41-9 Kč 299.00 Note Přeloženo z angličtiny. Obsahuje rejstřík Subj. Headings péče o zdraví * redukce tělesné hmotnosti * redukční diety * racionální výživa * zdravý životní styl * tělesná kondice Form, Genre populárně-naučné publikace Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 615.874.24 * 613.24 * 613.2 * 613 * 796.012.21 * 612.76 * (0.062) Annotation V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo váhají a nejsou si jisti, zda přechod na Primal zvládnou, nyní Mark připravil knižní vydání svého třítýdenního programu k celkové transformaci těla. Během něj naučíte své tělo využívat energii z tuků namísto sacharidů, nastartujete hubnutí a naberete sílu. Bez čeho se přitom obejdete? Bez tvrdého cvičení a mučivých diet. Vaše tělo nepotřebuje cítit bolest, aby sloužilo lépe.V knize najdete praktické návody, množství diagramů, popisy aerobních cvičení i posilování se zátěží, stejně tak recepty na pokrmy z potravin s nízkým obsahem sacharidů. Jste připraveni na největší změnu svého života? Na fakt, že brzy shodíte nadbytečné kilogramy, upravíte hladinu cholesterolu nebo se zbavíte vysokého tlaku? Mark Sisson půjde jako pozorný rádce a podporovatel prvních 21 dnů s vámi. Ani poté vás ale nečeká nic, co byste nezvládli! Country Czech Republic Language Czech Copy count 1, currently available 1 Owner Kladno SVK Doc. Kind Monographies, maps 
Call number Location Sublocation Info J 336915 Půjčovna literatury místní sklad
Number of the records: 1